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本套書透過學問淵博的古夫子，帶領大家以輕鬆活潑的方式，學習每一則成語的典故及意義；再配合實例示範及同義、反義詞的對照，使小朋友更能靈活運用成語，增進語文能力。
作者： 陳秀玟，熊仙如/著，汪家齡繪畫
新功能介紹- 出版社：世一
新功能介紹 - 出版日期：2001/03/31
- 語言：繁體中文
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記者曹悅華／整理報導
過年打麻將是種樂趣，不過想要自摸除了靠運氣外專注力也是很重要的，而據統計，有百分之五的台灣人存在嗜睡困擾，無法專心的結果只會讓手上的好牌被打掉，搞不好胡了也因為自己的疲憊而沒看見，那麼想要提神除了倚賴咖啡，還能怎麼做呢？
▲牛奶含維生素B，能提高記憶力。（圖／翻攝Pixabay）
《ETtoday新聞雲》整理出以下「7種醒腦方法」，可由食物幫忙，亦可藉按摩穴道達到提神目的，來看看專家怎麼說吧！
1.補充維生素B群
營養師黃曉彤表示，補充含維生素B食物，可促進能量代謝，達到減緩疲勞的目的，此外它也是神經細胞和神經傳導物質生成不可或缺的營養素，能提高記憶力，食物來源可從全穀類、小麥胚芽、牛奶、豆類、肉類和蛋當中攝取。
2.多吃堅果類
黃曉彤說明，堅果含有鎂、鋅、鉀等礦物質，參與許多體內的代謝作用，再加上富含具抗氧化作用的維生素E，能夠消除自由基，保護腦部神經細胞不被氧化破壞，透過維持良好的身體血液循環，提供腦部足夠的氧氣，食物可選擇核桃、腰果、杏仁。
▲多喝水可以幫助提神。（圖／達志／示意圖）
3.多喝水
營養師陳嫚羚提及，人體在缺水狀態會更容易感到疲倦，適當補充水分，可促進新陳代謝、幫助提神，亦可加入檸檬或柑橘類，變成符合自己口味的加味水，尤其帶點酸味提神效果更佳。
4.多喝薄荷茶
陳嫚羚說，薄荷茶清涼的味道，是醒腦的好幫手，而薄荷香氣也具提高注意力、減少疲勞、降低焦慮效果。
▲黑巧克力可回復專注力並舒緩情緒。（圖／翻攝自Pixbay）
5.多吃黑巧克力
陳嫚羚表示，黑巧克力是指可可固形物含量介於70%到99%之間的巧克力，因含黃烷醇(Flavanol)可使血管擴張、增加腦部血流量，幫助回復專注力和記憶力，還有舒緩情緒效果。
6.多吃香蕉
營養師陳嫚羚說道，香蕉可幫助身體快速補充能量、恢復體力，其含豐富的鉀，可調節神經感應和肌肉的收縮，最後提升專注力。
▲按百會穴可醒腦。（圖／記者曹悅華攝）
7.穴位按摩
中醫學專家林志杰補充，如果覺得頭腦昏昏沉沉，可以按壓百會穴提神醒腦；感到緊張、焦慮時可以按壓勞宮穴來舒緩當下的緊張不安感。
▲新北地檢署外觀。（圖／資料照／新北地檢署）
社會中心／綜合報導
新北市一名51歲黃姓婦人因為長期沒有工作，又和家人不睦，去年9月10日和黃姓男友相約自殺，2人先花光身上僅有的65元加油後，騎車到公園，喝酒後服下大量安眠藥自殺，雙雙送醫後，只有她獨活還著急問檢方，「男友還好嗎？」新北地檢署22日依加工自殺罪將她起訴。
起訴書指出，黃姓婦人因為找不到工作又和家人不睦，曾經傳訊息給交往9年的黃姓男友說，「一起去死比較有伴」 、「過得不是很好」等訊息，而黃姓男友失業積欠大筆債務，還曾因為餓好幾天回老家吃飯，平常借住在陳姓友人家中，也曾有尋死念頭，遭陳姓友人極力制止，但黃男情緒仍很低落。
黃姓婦人去年9月10日竟和黃姓男友相約自殺，她帶著400多顆的「贊安諾」安眠藥 ，2人寫好遺書之後，先騎車去加油，將身上僅有的65元花光，再到土城區柑城橋下公園 ，一口高粱酒一口安眠藥的方式自殺，直到2人都昏迷，一直到隔天早上被路過民眾發現，趕緊報警送醫，但只有她被救活。
黃姓婦人醒來後還問檢警男友狀況，「他還好嗎？他現在怎麼樣？還在醫院嗎？」 不知道男友已經死亡。檢方從黃男的口袋裡發現遺書，內容寫著「我走了，後事一切從簡，遺體速速火化。」等字句，字跡工整研判是自己寫下的，認定2人都有輕生念頭，不過安眠藥是由定期到身心科看診的黃女提供，因此依照加工殺人罪嫌起訴。
黃姓婦人則已經因為曾擔任車手，遭判刑10個月，目前已發監執行，檢方也要她好好服刑完畢。
● 《ETtoday新聞雲》提醒您，請給自己機會：
自殺防治諮詢安心專線：0800-788995；生命線協談專線：1995
▲士林官邸落羽松群。（圖／台北市政府提供，以下皆同）
旅遊中心／綜合報導
有別於春夏的百花綻放，在冷冷的冬天，城市也出現不一樣的面貌。臺北市士林官邸公園靠中山北路區域擁有美麗的落羽松群，，褪去綠衣漸漸轉色的落羽松也開始嶄露芳姿，是鮮為人知的落羽松秘境，橙色、棕紅、黃色的葉片交織錯落，不用出國就能感受到濃濃的北歐異國風情。
▲高大氣勢的落羽松開始變色。潭子柔紗簾
公園處表示，落羽松是落葉大喬木原產於北美濕地沼澤地，1901年由日本人田代安定氏從日本引進臺灣，樹冠直立高大，英姿挺拔，葉片柔細形狀如羽毛，冬季時小枝與轉成紅褐色的羽狀葉片隨風搖曳落下，因此有「落羽」之名，這也正是它吸最吸引人的地方。而種植於士林官邸公園近百株的落羽松群，是依著福山山系水源而下的水圳沿線而種，每到秋冬時節，一排黃色迎面而來，頗有秋冬寒意霎時讓開的氣勢。
▲在公園內散步、賞景很是愜意。
除了會落葉的北美落羽松外，園內還有一種較不易落葉的墨西哥落羽松，冬天仍呈現綠色的景象，二者棕紅與黃綠層層堆疊出美麗的風景，別有一番風情，特別提醒您要注意的是，落羽松樹幹周圍有瘤狀或膝蓋狀的呼吸根，由地面竄出幫助吸收空氣中的氧氣，也是另類的奇景，在欣賞落羽松轉色美景之餘也要小心腳下的呼吸根，以免傷害樹木生長。
▲落羽松的葉子如羽毛般細軟。
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